実はわたくし、産後＆コロナで●kgも大きくなりました。
●には、わたしの本名の苗字の数字が入ります。
野田は旧姓でして、本名は夫の苗字の「●田」と申します。
三田さん七田さんでもなく、さらに上…。
ちょうど1年前、こんなんじゃあかん！！
と一念発起しまして、ジムに通い出しました。
ダイエット目的もそうですが、終日PC前にいるので、
肩凝り片頭痛に悩まされ、何よりも体力が落ちたな～と感じたためです。
でも、韓国ドラマ専門家としては、1分でもたくさんドラマを観ていたい。
できれば寝る時間以外は観ていたい。
(欲望)
K-POPで踊ったり、ドラマ見放題できる、
韓流ジムが欲しい！
(欲望)
全国どこかに、あるかもしれんけど、近所にない！
(現実)
そんなことを考えているうちに、
ああ、そうだ。
こすればいいんだ、と。
膝ポ～ン♪
↓
これは、私が実際に通っている、徒歩5分のところにある24時間無人ジム。
ここにひとつだけ、ウォ―キングマシーンがあります。
ちゃんと、スマホを立てかける場所もあります。
ランニングマシーンでジョギングとなると、体が揺れるのでとてもスマホをみていられませんが、
こういったウォ―キング系だと、酔わずにスマホも見ていられます。
しかも、かなりキッツい設定にすれば、
腕もワシワシ動かして、坂道歩いている状態。
20分もすれば汗がじわりじわりと出てきます。
いつ行っても誰もいないので、マシーンは使いたい放題(笑)
1か月3000円という格安！
フリーWiFiが入っているので、スマホにNETFLIXにアプリを入れれば、
ドラマ見放題！
そんなわけで、わたしのプチ韓流ジム生活が始まったのです。
週に3回くらいは通っていたでしょうか。
が。
が。
が。
なぜかしら。
体重は微動だにいたしません。
(よく食べ、よく飲む人よ…。)
いろいろと、調べました。
お友だちにも聞きました。
で、分ったこと。
ダイエットで一番大事なのは、
筋トレ。
そっか、有酸素運動だけじゃあかんかったか。
そして、いろいろと調べました。
お友だちにも聞きました。
(アゲイン)
で、分ったこと。
パーソナルトレーナー
をつけよう。
(相場調べる)
高そだな…。
(いろいろ想像する）
仕事ふやそかな、そしたらジム行く時間なくなる。
食事減らすか。いやその前に、おやつ減らそうよ。
うーん、続けられるかにゃ。
効果でなかったら、どないしよ。
(考えすぎ)
でも、最近はメディアから顔出し出演のお声がけも多くなったので、
なんとかしたいっす、この体ｗｗｗ
そんなわけで、ええい！
通い出しました。
これも、運よく、
ものすっごく近所に、
相場の半額のパーソナル筋トレジムが、
ほんの数か月前にオープンしていたのです。
ジム通い兼、筋トレ生活もスタート。
偶然にも、トレーナーのお兄ちゃんが、BLACKPINKのファンらしく、
BGMがいつもKポ(笑)
(ありがとう)
そんなわけで、こんな、ちょっと薄暗いビルの地下室で、
筋トレしています。
なんと、2か月後には、
する～っと5キロ落ちておりました。
多少、揚げ物を控えるなどの食事制限は加えましたが、
カロリー測ったりとか、そういうことはしていません。
毎日、体重計にのって、カレンダーに数字をつけていくことで、
楽しくなって、自然と脳内でカロリー制限されていたようです。
繁忙期に入ると、ジムに通えない日も続くのですが、
筋トレだけは、自分のメンテナンスと思って、週１で続けています。
昨年末、4年ぶりにソウルに行ったのですが、
エスカレーターやエレベーターが全然ないソウルの地下鉄でも、
重いトランクを持ち上げて、ひょいひょい長い階段を上ることができたり、
以前は、体が鉛のようで、駅までの猛ダッシュも体が動かず、走れなかったのですが、
いまでは、スイスイ。
筋トレの基本は、スクワットです。
どれだけ忙しくても、自宅でちょちょっとできるので、
これだけは毎日やるようにしています。
韓流を楽しむのも、仕事にするのも、
まずは体力ですものね。